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金鸡独立你能做多久? 每天1分钟防痴呆

来源:未知 时间:2015-07-27 11:03 责编:admin 阅读:

老年痴呆如何预防

每日金鸡独立1分钟,预防老年痴呆

每天做"金鸡独立"1分钟,对高血压、高血糖、颈腰椎病有帮助,还可远离老年痴呆。

左脚酸了,换右脚即可。

闭着眼睛做金鸡独立,如果站不了10秒钟,表示平衡感退化到了六、七十岁的地步。多练习可以恢復平衡感。双眼微闭做"金鸡独立",是养生专家中里巴人推荐的养生法。

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